中年親父がダイエットに挑戦!
ダイエット記録一覧表は ⇓
目標、3ヶ月で6kg減の80kg
今日からダイエットすることにしました。
現在、体重は87kg腹が目立つ中年体系。ゴルフ場で計ったら85キロだった。
正月の体調不良で寝てばっかりいたら若干増加してゴルフ2日間ランドで重たく感じたので、頑張って挑戦です〜。
方法は自然体、日々の生活リズムを変えずに無理なく行う事を基本にします。
まず始めに検索でダイエット商品関係を調べたら 実に多い!ビックリ!!!
通販ショップの各ダイエット関係の商品を見ているだけでも飽きません!
ネット通販の良いところはくちコミが掲載されて商品ごとに評価がされていて購入の参考にます。私も最近くちこみを投稿するように成りました。
ダイエット記録はこちらの一覧表で。中年親父の写真も掲載しますので、心臓の弱い方は観ないでください!
年月日 | 体重 | ウエスト(へそ辺) | メモ |
2012/01/10火 | 85.0 | 未計測 | 自分の体重と思っていました。 |
2012/01/11水 | 87.6 | 未計測 | ダイエット開始、計ったら重いじゃん! |
2012/01/12木 | 未計測 | 未計測 | 1km歩いたぞ |
2012/01/13金 | 87.6 | 未計測 | 呼吸法! |
2012/01/14土 | 未計測 | 105 | 写真撮ったら体重量るの忘れた! |
2012/01/15日 | 身計測 | 身計測 | 何となく痩せた気が! |
2012/01/16月 | 身計測 | 身計測 | 軽く感じる! |
2012/01/17火 | 86.45 | 未測定 | 愛知までダイエットツアー? |
2012/01/18水 | 86.6 | 未測定 | ダイエット8日目 順調デスよ |
2012/01/19木 | 87.45 | 未計測 | ダイエット9日目 油断! |
2012/01/20金 | |||
2012/01/21土 | |||
2012/01/22日 | 86.6 | 未測定 | 今日はゴルフラウンド、減るかな? |
2012/01/23月 | 未測定 | 未測定 | 関東地方また雪か? |
2012/01/24火 | 未測定 | 未測定 | |
2012/01/25水 | 未測定 | 未測定 | |
2012/01/26木 | 未測定 | 未測定 | |
2012/01/27金 | 86.8 | 未測定 | 体重測定方法に |
2012/01/28土 | |||
2012/01/29日 | |||
2012/01/30月 | 86.6 | 未測定 | |
2012/01/31火 | |||
2012/02/01 | 87.0 | 101 | 2月から軽く筋トレ |
2012/02/02 | 86.6 | 未測定 | 筋トレマシーン導入! |
2012/02/03 | 87.8 | 未計測 |
±1kgは誤差の範囲! 食い過ぎだろ |
2012/02/04 | |||
2012/02/05 | ダイエット26日目・野菜中心! | ||
2012/02/06 | |||
2012/02/07 | |||
2012/02/08 | |||
2012/02/09 | 86.6 | 未測定 | |
2012/02/10 | 86.2 | 未測定 | 中年親父ダイエット30日目・減った! |
Pingback: 朝、館山自動車道市原サービスエリア(下り)で食事、朝からバイキングです | 中年親父の年中ゴルフ!
Pingback: ダイエット9日目 油断! | 中年親父の年中ゴルフ!
Pingback: ダイエット8日目 順調デスよ | 中年親父の年中ゴルフ!
Pingback: ダイエット7日目 愛知県 | 中年親父の年中ゴルフ!
Pingback: ダイエット4日目 | 中年親父の年中ゴルフ!
Pingback: ダイエット開始3日目 呼吸法! | ピンそば会 [ゴルフ] 公式ホームページ
Pingback: ダイエット開始3日目 | 中年親父の年中ゴルフ!
Pingback: 今日からダイエット! | 中年親父の年中ゴルフ!
Pingback: ダイエット開始2日目! | 中年親父の年中ゴルフ!