２０１２年　ダイエット日記

中年親父がダイエットに挑戦！

ダイエット記録一覧表は　⇓

目標、３ヶ月で６kg減の８０kg

今日からダイエットすることにしました。
現在、体重は8７kg腹が目立つ中年体系。ゴルフ場で計ったら８５キロだった。
正月の体調不良で寝てばっかりいたら若干増加してゴルフ２日間ランドで重たく感じたので、頑張って挑戦です〜。

方法は自然体、日々の生活リズムを変えずに無理なく行う事を基本にします。

まず始めに検索でダイエット商品関係を調べたら　実に多い！ビックリ！！！

通販ショップの各ダイエット関係の商品を見ているだけでも飽きません！

トレーニング器材一覧

ダイエット本一覧

ダイエット食品一覧

ネット通販の良いところはくちコミが掲載されて商品ごとに評価がされていて購入の参考にます。私も最近くちこみを投稿するように成りました。

ダイエット記録はこちらの一覧表で。中年親父の写真も掲載しますので、心臓の弱い方は観ないでください！