ダイエット24日目 ±1kgは誤差の範囲!

昨夜は、大好きな生ビールを3杯で止めたが、娘の食べたカレーうどんの残りと、そこにライス大盛をぶち込んで夜の8時頃に食べてしまった。

今朝は思ったとおりに、体重増加!

中年親父の今日の体重は、87.8kgでした、予想はしていましたが、約1kgは食べれば増える、食べなきゃ減るですね。体重の1%ぐらいは仕方ありませんね。

しかし今日からの筋トレは厳しく行きます、お助けマシーン  La・VIE EMS DOUBLE(イーエムエス・ダブル)  の強弱レベルを一気に 10段階の3へアップ!結構効きます。

まあこの位が良いでしょう、筋肉を使っている感触があります。

まだまだ、日にちはありますから色々なことを試しながらチャレンジしていきます!

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